我们的大学生活，藏着许多专属的小无奈与小感慨。有哭笑不得的烦恼，也有独属于我们的青春印记。

【早八之困】

昨夜享受熬夜的欢愉，换来今朝早八的万般苦楚。闹钟一遍遍响起，身体却依旧留恋被窝，羡慕那些没有早八课程的同学可以安稳睡个好觉。每个周一到周五的清晨，与被窝艰难告别，是无数大学生的日常必修课。

【签到之戏】

课堂考勤有举手应答、随机点名、定位打卡、专属手势，更有突如其来的反向签到。各式各样的签到方式层出不穷。每一堂课，大家都打起十二分精神，不敢有丝毫松懈，生怕一不小心就错过签到。一场场关于签到的“博弈”，成了课堂上有趣又揪心的小插曲。

【四六级之困】

大学生之间的“博弈”，无关棋牌娱乐，而是英语四六级考试。多少人的单词背诵止步于第一个单词abandon，考场上听力响起，耳边只余下一声声模糊的pardon。走出考场那一刻，心中一片茫然。等到成绩公布，又重整旗鼓，开启下一轮备考。一次次备考与赶考，成为大学生的专属挑战。

其实不止于此，还有抢课时的焦灼、体测时的忐忑。这些看似琐碎的烦恼，并不是沉重的负担，而是我们大学生活鲜活的注脚。我们会为早八疲惫，为签到紧张，为四六级发愁，但也正是这些经历，拼凑出独一无二的校园时光。

与此同时，我们也要学会和青春里的小烦恼温柔相处，在琐碎日常里学会自愈自律。

第一，调整作息，减少无谓内耗。

早八的疲惫很多时候来自熬夜。我们可以试着约束睡前刷手机的时间，尽量规律作息。不用一下子做到高度自律，每天稍微早睡一点，早上就不用在被窝里匆忙挣扎，以更从容的状态开启一天的学习。

第二，放平心态，稳步应对学业挑战。

面对课堂签到、课程考核，不用时刻过度紧张，按时到课、认真听讲就是最好的应对。对于四六级这类长期学习任务，不必考前临时突击。把目标拆分到每一天，日常坚持背单词、练习听力，日积月累慢慢提升，减少考前的焦虑慌乱。

第三，接纳情绪，懂得适度松弛。

迷茫、疲惫都是大学生正常的情绪，不必逼自己时刻紧绷。感到压力大的时候，可以适当停下脚步，散步、听歌短暂放松。适当的休息不是摆烂，而是为之后的学习积蓄力量。

第四，主动倾诉，不要独自背负所有烦恼。

当负面情绪不断积攒，别把心事全部闷在心里。多和身边同学、朋友沟通交流，疏解心中的烦闷。如果自我调节比较困难，也可以主动寻求心理方面的指导帮助。

那些令我们哭笑不得的日常小事，都是青春里真实的模样。有疲惫，有无奈，有忐忑，却也藏着属于我们独一份的鲜活与热烈。愿我们都能笑着面对校园里的一地琐碎，在与烦恼共处的过程中不断成长。

文案：李海俊

编辑：王敬哲

编审：于龙