为引导学生关注心理健康，提升情绪管理能力，5月23日，学校辅导员主题班会展示活动在天一楼7105教室顺利举行。本次班会由辅导员张国廷以“青春‘心’能量，解锁压力应对密码”为主题开讲。大学生心理健康中心主任张杰、李亮老师、各学院辅导员及2024级光电普本1班同学参加。

班会中，张国廷围绕学生日常学业、人际交往等场景，系统讲解压力的识别与评估，引导同学们准确判断自身压力状态。通过剖析真实案例，深入阐释了压力对生理、心理和行为的影响，让同学们对压力有更深刻的认知。在“压力应对密码”分享环节，张国廷结合实际，传授转变思维方式、主动寻求支持、优化时间管理等实用技巧。

在互动环节更是精彩纷呈，同学们踊跃参与吹“压力气球”，直观感受压力累积。在压力释放环节，众人齐放“压力纸飞机”，使同学们将烦恼抛诸脑后。

此次辅导员主题班会公开课观摩活动，不仅为学生带来了实用的心理健康知识，助力其筑牢心理防线；更为辅导员搭建了展示与交流的优质平台，充分展现了物电学院辅导员的专业素养与育人风采，促进了辅导员间的经验互鉴。这既是构建辅导员能力提升体系的重要实践，也为推动学校学生工作高质量发展注入强劲动力，对辅导员专业化发展和学生健康成长具有深远意义。

图片：岳群慧

文字：王美英

编辑：李浩

编审：刘程爱