亲爱的同学们，经过一个学期的紧张学习，我们终于迎来了盼望已久的寒假。假期对于同学们而言，是一个放松身心、充实自我的重要时期。然而，有些同学可能会因为各种原因出现心理上的不适，影响假期的生活质量和身心健康。为此，“物苑聆心”心理站特提供一份假期心理调适指南，希望能够帮助同学们度过一个愉快、充实、有意义的假期。一、制定合理的计划制定合理的计划是假期心理调适的第一步。同学们可以根据自己的兴趣和实际情况，制定一个具体的计划，包括学习、休息、娱乐等方面的内容，这样可以帮助更好地管理时间，避免出现焦虑和无所事事的情况。二、觉察情绪积极应对在假期生活中，同学们难免出现一些负面情绪，当出现这些情绪时，不必过于敏感和紧张，可以先觉察、感受自己的状态，然后尝试去积极地表达。可以和家人朋友倾诉；也可以通过写日记、绘画等方式，恰当宣泄心理的困扰；还可以运用一些简单的调节情绪的方法，比如“深呼吸放松法”“蝴蝶拍”“正念冥想”等，让自己的情绪得到缓解，保持积极的心态。三、与家人和朋友交流与家人和朋友交流是假期心理调适的重要环节。同学们可以利用假期时间，多与家人和朋友交流，分享彼此的生活和情感。积极探索与父母相处的和谐方式，尝试换位思考，多一些包容与理解，温和表达自己的感受，珍惜难得的与父母共处的时光。四、保持健康的生活习惯同学们要保证充足的睡眠时间，合理安排饮食，适当进行运动，假期在家也要早睡早起，提高身体免疫力和增强心理抗压能力。五、放松身心劳逸结合寒假之中，同学们可以通过多种方式愉悦身心，选择适合自己的放松方式，尝试一直想做而没有时间做的事情，比如看一场电影，读一本好书，坚持一项运动等等，并记录下生活中的点滴美好，缓解焦虑和压力。六、善于求助寻求支持寒假期间，如果同学们感到自己的情绪很不稳定，难以克服焦虑、抑郁等情绪，并出现了一些头痛、失眠等状况，已经严重影响了自己的假期生活，请同学们一定积极寻求家长、老师、朋友、专业人士的支持与帮助。来自家人的支持、老师的帮助、朋友的安慰，会给你强大的心理力量和支撑，帮你度过难关。最后，预祝同学们度过一个充实、健康而有意义的长假，期待春暖花开，我们重逢于美丽校园！文案：李忠祥编辑：张国廷编审：刘程爱
2024-01-19
为引导大学生做好职业生涯规划，了解就业相关政策，物电学院于12月29日在明正楼5109举办企业家进校园活动。本次特邀中兴协力集团副总裁范新录主讲，就业指导专员、各年级光电校企学生共计120余人参加活动。 讲座中，范新录通过讲述自己的亲身经历，在职业生涯规划和高质量就业等方面向大家提供了很多可行性的建议。他为大家讲解了“齐鲁之光”计划，大大激发了同学们的创新创业热情。他强调一定要坚持自己的初心，保持责任感，正确对待团队成员之间的差异，合理定位团队成员的地位与角色，让团队成员发挥最大作用。企业家进校园活动是帮助大学生提前了解经济形势、行业现状、企业经营、就业政策，助力实现高质量就业的又一切实举措。学院将结合访企拓岗行动、就业大巴活动等，持续“请进来”“走出去”，扎实推进就业工作。文案：左恩顺图片：褚晓雨编辑：程子琪编审：王树森
2024-01-03
在山东省教育工会开展的劳模和优秀人才创新工作室创建评选工作中，我院赵加强光电信息技术创新工作室喜获山东省教育系统劳模和优秀人才创新工作室称号。劳模和优秀人才创新工作室是大力弘扬劳模精神、劳动精神、工匠精神，充分发挥劳模、名师等优秀人才示范引领作用，激励引导广大教职工积极投身创新创效创优的重要平台，由较强技术能力、业务能力、创新能力和管理能力的劳模、工匠、名师等优秀人才领衔，以技术创新、管理创新、服务创新和制度创新为主要内容，以解决工作现场难题、推动所在单位创新发展为目标的创新活动团体。赵加强光电信息技术创新工作室依托山东省光电信息技术“青创人才引育计划”团队，面向支撑区域经济社会发展的光电信息支柱产业和特色产业，针对学校的高质量特色发展方向，聚焦解决学校急需重点发展的“光学工程”学科专业人才紧缺的问题进行重点研究和攻关，与地方企业开展技术开发和横向合作，大大提高了教师的工程实践能力，有力支持了区域经济社会发展。文：初咏梅编辑：程华东编审：张国廷
2024-01-02
12月29日，学院党总支书记贺志波带队前往爱迪生创客教育（潍坊）开展访企拓岗活动，调研行业发展趋势、了解企业人才需求、洽谈校企合作。副院长曹连振、就业指导专员王树森陪同走访。企业负责人孙雅欣总带领贺志波一行参观了上课教室、实验室、荣誉墙等。座谈会上，孙雅欣详细介绍企业的发展理念、政策导向、课程体系、所获成果，并期望双方可以在实习实训、毕业生就业、人才培养、科学研究等方面实现合作。贺志波介绍了学院专业设置、师资力量等情况。他表示，就业工作一直是我院最重要的工作之一，访企拓岗的目的就是要促进2024届毕业生尽快实现高质量就业。双方可以打造优势互补、资源共享的校企合作新模式，实现互惠共赢，共同发展。我院将会继续推进就业工作落地落细落实，积极主动走访用人单位，把好就业关，站好就业岗，下好就业大棋局。图/文：王树森编辑：韩振编审：张国廷
2023-12-30
为提高学生创新实践能力，促进各专业学生间的理论与实践交流，培养大学生团队协作精神、创新精神和创作能力，构建创新能力展示平台，物理与电子信息学院于2023年11月17日举办第七届电子硬件设计与制作竞赛。本次比赛由李建伟、于仁升等人担任本次比赛评委，物电学院科创中心竞赛培训部承办。比赛遵循全国电子设计大赛的规则，以用电子电路知识来设计流行的硬件或软件方面的创意设计与制作为主题。参赛的队伍成员各选出一个题目，在规定时间内完成设计、制作、调试等工作后提供完成的作品及简单的说明，最后参加统一评比。参赛同学可以查询图书资料和网络资料来完成自己的作品。竞赛过程采用开放式原则，不限定比赛场地，由参赛队伍利用课余时间完成实物制作。图1参赛同学正在制作作品图2比赛评审阶段图3比赛评审阶段评审会中，评委们对20多个队伍的项目依次进行评审，指出参赛队伍作品的不足之处，并提出改进意见，帮助参赛队伍完善作品。本次比赛提高了同学们电子电路以及整体作品的设计与制作能力，增进了团队成员之间的友谊，同时也选拔了优秀选手备战下一届全国电子设计竞赛。图片：王学明文案：张新潮 编辑：韩振编审：张国廷
2023-12-30
本网讯 近日，省教育厅公布《2023年度山东省高校“青创团队计划”团队认定名单》，我校5个团队获批山东省高等学校优秀青年创新团队。这5个团队分别是“二维材料光电调控及新物性研究创新团队”“高性能金属结构材料研究与应用创新团队”“果园绿色高质量发展创新团队”“新型能源转化材料及器件研发创新团队”“大学生心理社会问题研究创新团队”。“青创团队计划”是山东省教育厅为深入贯彻全国、全省教育大会精神，推进高等学校高质量发展和特色发展，加强高校人才队伍建设，提升科技创新能力的一项重要举措，目的在于聚焦引才育才，培养一批有突出创新能力和潜力的青年人才，带动所在学科专业建设水平的提升。2019年以来，我校共获批12个青创团队。 图文：张菲菲编辑：韩振编审：张国廷
2023-12-29
为助力毕业生实现高质量就业，12月28日，物电学院于天一楼7110室举办山东三晶照明科技有限公司招聘宣讲会，学院党总支副书记于尔河、副院长曹连振、就业指导专员以及部分2020级毕业生参加宣讲。招聘会上，三晶照明宣讲董事长兼总经理李福忠主要从智慧路灯技术解决方案及商业模式解析、基于多脉冲直流供电系统的绿色低碳智慧高速公路技术解决方案两方面展开介绍，使同学们更好的了解企业文化与前景，同时也向同学们介绍了企业全面系统的培训体系、薪资待遇、招聘岗位等。他强调三晶照明企业非常看重人才的培养和发展，希望能找到有激情、有创新精神的年轻人加入他们的团队。山东三晶照明科技有限公司，坐落于潍坊市综合保税区，成立于2007年，山东省隐形冠军企业，主要以多脉冲直流供电系统、LED半导体照明、“智慧路灯+24h安全供电网及光纤网”平台打造为主的高科技型企业，可为以5G基站为代表的众多智慧终端设备在灯杆上链接提供24h供电和光纤传输，是智慧城市物联网的重要平台。本次三晶照明企业宣讲慧的成功举办，不仅为物电学院的毕业生提供了一个了解企业、寻找工作的机会，也为学生们的就业工作提供了新的思考和方向。附：1. 招聘岗位软件工程师（通信工程专业可报）销售经理（学院其他专业均可报名）2. 福利待遇社会保险免费工作餐团队活动节日福利全勤奖优秀员工奖不设限的晋升通道3. 联系方式 联系方式1571536378（李主任） 网址：www.sanjing-lighting.com图片：费尧玥文字：费尧玥编辑：韩振编审：张国廷
2023-12-29
为提升青年学生就业创业能力，更好推动青年学生成长成才，推动毕业生实现高质量就业，12月27日上午9时物电学院组织开展同珵教育集团宣讲会，同珵教育集团的工作人员来校进行宣讲招聘。 招聘会上，老师与同学们进行了分享交流，了解了同学们的职业规划，为同学们的职业出路提供了一些建议。老师向同学们介绍了企业的发展历程，集团旗下的品牌，并详细介绍了企业的校区环境，场馆环境以及他们特色的网红直播间。同时也向同学们介绍了企业全面系统的培训体系，详细介绍了薪资待遇，招聘岗位等。同学们也积极与老师们进行交流沟通。 同珵教育集团于2007年进入教育行业，经过十余年的发展，服务已涵盖青少儿运动规划、中小学教育服务+升学规划、以及IELTS雅思|TOEFL托福|SAT等留学考试课程、海外留学、国内研学、国际游学等多个领域。集团实施多品牌发展战略，拥有同珵学堂、同珵优途、同珵体育(小小特工)三大业务版块，以“脑能+体能=学习能力”的教育理念，致力于打造高品质·个性化·一站式教育服务平台。 本次同珵教育集团宣讲会为企业与大学生建立了一个衔接点，为学生能够更好地接触社会走向企业提供平台，为即将毕业的大学生提供了工作机会，帮助其树立了自主择业的意识。附：1. 招聘岗位教育咨询师学科规划师班主任(规划师) 小初高各科规划教师2. 福利待遇五险一金法定假日提供住宿带薪培训单双轮休带薪年假团 健活动员工生日会节日福利股份分红实习鉴定网签协议3. 联系方式 联系方式15318970116 简历投递邮箱:358396137@qq.com 图片：王子艺文字：王子艺编辑：韩振编审：张国廷
2023-12-29
12月29日上午，物理与电子信息学院党总支在明正楼5205室召开2023年度党支部书记述职评议会议。学党总支书记贺志波主持会议，全体党总支委员、各党支部书记与党员代表参会，学校基层党组织书记述职评议考核第九组成员、学校纪委案件管理室主任李辉列席旁听。教师一支部书记杨阳、教师第二支部书记韩锴、学生第一支部书记鞠丽媛、学生第二支部书记王树森、学生第三支部书记商超分别对履行全面从严治党责任和抓基层党建工作进行现场述职，围绕履职情况，概述成绩，点出问题，剖析原因，提出下一步整改思路。贺志波总结了学院党总支本年度的党建工作成效，对各支部书记的述职情况逐一作了点评并提出了三点要求：一是提升品牌意识，推进党建工作创新创优；二是提升规范意识，推进基层党组织科学管理；三是提升大局意识，深入推进党建与业务互融互促，引领学院高质量发展。参会人员根据各支部书记述职和平时了解的情况，对各支部党建工作及书记述职工作进行民主测评。李辉对述职评议会进行了整体点评。图片：张国廷文案：金波昌编辑：韩振编审：张国廷
2023-12-29
Normal07.8 磅02falsefalsefalseEN-USZH-CNX-NONE考研之路漫漫你们如同勇士般坚毅前行风雨兼程不言败下一站终将上岸Normal07.8 磅02falsefalsefalseEN-USZH-CNX-NONE一盏灯一个小角一本书一个人一个夜晚Normal0false7.8 磅02falsefalsefalseEN-USZH-CNX-NONE努力成就更好的未来 Normal07.8 磅02falsefalsefalseEN-USZH-CNX-NONE窗外有风景，笔下有前途低头是题海，抬头是鹏程背后有光芒万丈，眼前是来日方长希望日夜兼程逐梦而上的你不负青春不负己Normal0false7.8 磅02falsefalsefalseEN-USZH-CNX-NONE贴心小Tips 一、注意饮食卫生，防止胃肠道传染病的发生。二、减轻自己的压力，适当放松，排除焦虑，保持良好的心态。三、考前仔细检查准考证、身份证、文具等相关用品是否备齐。四、合理安排赴考行程，提前谋划，以免耽误考试。五、可以准备糖果等甜食，防止低血糖。六、考前注意关注天气预报，及时增添衣物，预防感冒。七、务必记准考试时间，定好闹钟，可让他人提醒自己，实现多重保障。八、考后不要立即对答案，考完一门忘一门，全力以赴准备下一场考试。九、保持良好冷静的心态，合理安排答题时间，你一定能行！ 物电学院的考研学子愿你们执笔为剑披荆斩棘用信念战胜困难用毅力谱写华章不负青春，一起加油Normal07.8 磅02falsefalsefalseEN-USZH-CNX-NONE文案来源网络图片来源潍坊学院公众号编辑: 单体昊编审: 张国延
2023-12-26
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